欢迎收听医院官方微博:新浪微博 腾讯微博免费咨询电话:021-57960037  门诊时间:8:00-20:00  在线咨询 预约挂号 就诊路线
  • 妇科
  • 口腔科
  • 美容科
  • 男科
  • 内科
  • 皮肤科
  • 五官科
  • 中医科
  • 您现在的位置: 主页 > 科普之窗 >

    女性冬季养生别入误区:桂园红枣过量吃

      入冬至今三月有余,频频碰到“上火”的门诊病人,特别是年轻女性患者,或鼻出血、或心烦失眠、或赤带、或月经先期、或痔疮出血、或粉刺、或咽痛喉痹、或口舌生疮等,追问病史,患者往往因惧怕“虚寒”而多食或常服桂圆、红枣等,少数病人甚至几斤几斤地服用,殊不知桂圆红枣虽有益气养血的作用,但性味偏于温热,如非真正“虚寒”体质的患者,多食常服易助火伤阴。

      一、 现代女性体质郁火大于虚寒。
     

      随着现代化生活水平的不断提高,饮食上以精细化高蛋白高糖膳食为特点,此外不乏辛辣烧烤等刺激之品;生活上少体力而多脑力,平素缺乏运动,工作以久坐久视为主,此外不乏晚睡熬夜;环境上虽为冬日,但久居空调,温度适宜,甚少感寒;情志上多郁多怒,与婚姻、家庭、工作等压力颇大及自我存在感强烈有关。以上种种原因造就的现代女性,除非某些先天不足、营养不良、大病重病等患者,大部分人群体质是郁火大于虚寒,所谓的“肢末冷”往往是因为缺乏运动或内热偏重引起的,所谓的“宫寒”也往往与妇科炎症等有关。
     

      二、 桂圆、红枣的食用意义。
     

      桂圆,又名龙眼,甘,温,具有益心脾,补气血,安神的功效;红枣,微温,甘,具有补脾益气,养血安神的功效。结合现代药理,两者均享有强身健体,延缓衰老,养颜护肤,抗癌等美誉,奈何民间又有“一日食三枣,终生不显老”,“五谷加红枣,胜过灵芝草” ,“人补桂圆蜜枣,田补河泥水草”的俗谚,同时又因“药食同源”的缘故,两者成为现代都市女性的追捧法宝。然而事物均有两面性,过食、多食、乱食,或不对证而食,则往往亢而为害,如《本草汇言》言龙眼:“甘温而润,恐有滞气,如胃热有痰有火者;肺受风热,咳嗽有痰有血者,又非所宜。” 又如《医学入门》言红枣:“心下痞,中满呕吐者忌之。多食动风,脾反受病。”因而,对于桂圆、红枣的食用意义,我们应辨证地看待,切不可一味盲从于广告或网络,食用错误往往弊大于利。
     

      三、 桂枣食用原则及禁忌。
     

      现代化社会健康的饮食习惯宜杂不宜偏,谨和五味,少食甜咸辛辣之品,多食新鲜蔬菜和水果等。桂圆、红枣等药食之品,可适当少食之,或在医生的指导下服用,切不可持久大量服之。营养不良性贫血、大病重病之后、确属虚寒体质等人群可间断服用;糖尿病、高脂血症、脂肪肝、代谢综合征、肥胖症等营养过剩型体质忌服少服;妊娠早期、女性月经期、平素阴虚火旺体质忌服少服;身体处在“上火”状态如篇首所提到的等等症状忌服,易火上浇油;平素喜食咖啡、奶茶、甜食等燥热之品者也易忌服少服。

  • 孙向前

    姓名:孙向前
    科室:口腔科
    职称:修复医师
    擅长:从事口腔临床工作8年,擅长种植牙、美...[详细]

  • 王  柯

    姓名:王 柯
    科室:口腔科
    职称:主任医师
    擅长:数字化种植牙、DSD数字化美学修复、显...[详细]

  • 张荣芹

    姓名:张荣芹
    科室:中医科
    职称:主治医师
    擅长:中医内科、中医外科、中医妇科、中医肛...[详细]

  • 袁功涛

    姓名:袁功涛
    科室:泌尿外科
    职称:主治医师
    擅长:性功能障碍(阳痿、早泄、性欲低下)、前...[详细]

  • 陈勇伟

    姓名:陈勇伟
    科室:外科
    职称:主治医师
    擅长:骨科:(四肢骨折、闭合复位石膏固定术...[详细]

  • 蒋学洲

    姓名:蒋学洲
    科室:泌尿外科
    职称:主任医师
    擅长:前列腺增生(肥大)、泌尿系良恶性肿瘤、...[详细]

  • 付振华

    姓名:付振华
    科室:耳鼻咽喉科
    职称:主治医师
    擅长:鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎...[详细]

  • 肖树群

    姓名:肖树群
    科室:
    职称:
    擅长:前列腺疾病、性功能障碍、不育症、泌尿...[详细]

  • 张俊

    姓名:张俊
    科室:中医科
    职称:副主任医师
    擅长:男女不孕不育症、胃肠道杂症、对痤疮、...[详细]

  • 赵继昌

    姓名:赵继昌
    科室:口腔科
    职称:主治医师
    擅长:潍坊医学院毕业,公立医院工作25年,擅...[详细]

  • 导诊台
  • 休息室
  • 门诊大门
  • 走廊
  • 门诊大楼
  • 医院大厅